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呼吸

找回你的重心。

当一天变得喧嚣,用我们的引导式呼吸练习慢下来,放松肩膀,回到当下。

吸气用鼻子
4 · 4 · 6 · 2

一个温柔的提醒:停一停。

仅仅几分钟的专注呼吸,就能让你的神经系统重新归位。

AiPal 呼吸练习
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